Від того як лежить ваша голова і плечі під час сну, як функціонує вночі ваш хребет, шия і судини головного мозку залежить ваше життя. Тому до вибору ортопедичної подушки слід ставитися відповідально.
Що повинно бути у правильної ортопедичної подушки?
1. Валик для шиї. У ортопедичної подушки може бути, як один, так і два валика. Форма валиків повинна приблизно повторювати форму шиї.
2. Подушка не повинна бути жорсткою, навіть якщо вона ортопедична. Експерти в області здорового сну, рекомендують обирати подушки з наповнювачем Memory «з ефектом пам'яті». Подушки з ефектом пам'яті повторюють вигини тіла сплячого, незалежно від його положення під час відпочинку. Такий матеріал здатний огинати виступаючі частини тіла і рівномірно розподіляє тиск по його поверхні, що забезпечить оптимальну підтримку шийного відділу хребта під час сну.
3. Чохол подушки повинен бути знімним, піддаватися пранню або хімчистці. Рекомендується підбирати чохол з антибактеріальними і терморегуляцiонними властивостями.
Форма і розмір ортопедичної подушки.
Асортимент ортопедичних подушок великий. Форма і розмір подушки підбирається виходячи з індивідуальних особливостей людини: вага, вік, стать, положення тіла під час сну, наявність захворювань шийного відділу хребта.
Як спати на ортопедичній подушці?
За рахунок того, що ортопедична подушка з валиками має нестандартну форму, часто, виникають питання як же на ній спати?
У таких подушок є валик меншою і більшої висоти. Для правильного використання такої подушки потрібно запам'ятати кілька правил:
1. Якщо Ви звикли спати на боці, то більший валик необхідно розташовувати під шию, ближче до себе. Таким чином, відбувається відмінна підтримка шийного відділу, подушка забезпечує правильне положення не тільки шиї, але і хребта.
2. Якщо Ви любите спати на спині, то необхідно розгортати подушку маленьким валиком до себе. В такому випадку шийний відділ хребта буде перебувати в правильно-рівному положенні, забезпечуючи повне розслаблення і комфортний сон.
3. Незалежно від положення під час сну, ортопедичну подушку потрібно використовувати валиками вгору, в іншому випадку позитивного ефекту не буде.
Ортопедичну подушку, як і будь-яку іншу, потрібно класти під вухо, а не під плече, під руку або під шию. Неправильне використання ортопедичної подушки може призвести до серйозних проблем в шийному відділі хребта, а також до регулярних головних болів.
ВАЖЛИВО! Купуючи ортопедичну подушку, майте на увазі, що перші 1-2 ночі на ній, ви можете відчувати дискомфортні відчуття, це відбувається через те, що ви ще не зовсім звикли до нової подушки. Однак, через пару днів неприємні відчуття уйдуть, змінюючись комфортом.
Як доглядати за ортопедичною подушкою?
Сучасні ортопедичні подушки з ефектом «пам'яті» та іншими інноваційними наповнювачами не вимагають прання, прання вимагає тільки чохол від подушки. Чохол можна прати як руками, так і в пральній машині.
ТОП - 5 ортопедичних подушок в інтернет-магазині sleepexpert:
1. Подушка «з пам'яттю» DreamZone Sonex
- Цiна: вiд 996 грн
- Характеристики: подушка з піною Memosens, з відмінними вентиляційними властивостями.Зменшує тиск на голову, шию і плечі під час відпочинку. Чохол з м'якої дихаючої тканини, зі спеціальним просоченням, що зменшує потовиділення і забезпечує ідеальний клімат під час сну.
- Цiна: вiд 3 300 грн
- Характеристики: подушка з піною Memosens, з відмінними вентиляційними властивостями.Зменшує тиск на голову, шию і плечі під час відпочинку. Чохол з м'якої дихаючої тканини, зі спеціальним просоченням, що зменшує потовиділення і забезпечує ідеальний клімат під час сну.
- Цiна: вiд 999 грн
- Характеристики: подушка з піною Memosens, з відмінними вентиляційними властивостями.Зменшує тиск на голову, шию і плечі під час відпочинку. Чохол з м'якої дихаючої тканини, зі спеціальним просоченням, що зменшує потовиділення і забезпечує ідеальний клімат під час сну.
- Цiна: вiд 740 грн
- Характеристики: подушка з піною Memosens, з відмінними вентиляційними властивостями.Зменшує тиск на голову, шию і плечі під час відпочинку. Чохол з м'якої дихаючої тканини, зі спеціальним просоченням, що зменшує потовиділення і забезпечує ідеальний клімат під час сну.
- Цiна: вiд 1 913 грн
- Характеристики: подушка з піною Memosens, з відмінними вентиляційними властивостями.Зменшує тиск на голову, шию і плечі під час відпочинку. Чохол з м'якої дихаючої тканини, зі спеціальним просоченням, що зменшує потовиділення і забезпечує ідеальний клімат під час сну.
Передзвоніть мені
Viber
Telegram